Салат «Нарцисс» Итого на 100 грамм

Салат «Нарцисс» 

Итого на 100 грамм 127 ккал
Б/Ж/У 14.4 / 6.6 / 2.9

Потребуется: 
1 луковица 
100гр маложирного твердого сыра 
200гр кальмаров 
натуральный йогурт 100г 
яйца 3шт 
паприка по вкусу 

Репчатый лук мелко порезать и ошпарить горячей водой. Отварные яйца очистить и отделить желток от белка. Кальмары порезать мелкой соломкой. Белки яиц мелко порубить ножом.Выложить в салатник. 
натереть сыр и промазать йогуртом. посыпать желтками, тертыми на мелкой терке украсить зеленью и белками в виде цветов.

15 Нравится
5 поделились
4.7K просмотров

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *