Салат «Загадка» Итого на 100 грамм

Салат "Загадка" 

Итого на 100 грамм 113 ккал
Б/Ж/У 11.1 / 6.9 / 2.1

Когда я попробовала этот салат в первый раз, я долго долго гадала, из чего же он сделан. Коллега, которая угощала нас этим салатом в офисе на свой день рождения, загадочно улыбалась и держала всех в неведении, пока мы не сдались. 

Все оказалось просто — салат готовится за 10 минут из простых продуктов (стеблей сельдерея, тунца), но оказывается необычайно вкусным и эффектным. А еще известно, что сельдерей, как основной компонент салата, способствует похудению, в связи с чем этот салатик может считаться и диетическим блюдом! 

4-5 крупных стеблей сельдерея 
1 банку тунца кусочками в собственном соку 
пару-тройку горстей грецкого ореха 
йогурт натуральный 2 ст л

Вымыла и порезала на мелкие кусочки сельдерей. 
Грецкие орехи измельчила ножом. 
Тунец в банке размяла вилкой прямо вместе с соком. 
Все продукты положила в салатник и перемешала. Заправила йогуртом. 

Подать салат я решила порционно каждому приглашенному, для чего отрезала из 1,5 литровой бутылки кольцо высотой примерно 5 см. Кольцо положила на тарелку. В кольцо выложила салат, приминая его ложкой, чтобы не распался при удалении кольца. 

Украсила зеленью и помидоркой черри. 
Теперь пришла моя очередь загадочно улыбаться, пока мои гости гадали, из чего сделан этот вкусный салат!

17 Нравится
8 поделились
2.2K просмотров

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *